Здравствуйте. Имеется лишний вес, который нужно сбросить. Купил велосипед, чтобы больше двигаться. Жена мне нашла целую подборку диет https://womanspv.online/  но я не знаю, может они только женщинам подходят? Если кто-то пробовал что-то из описанного, поделитесь впечатлениями. Заранее благодарен.